美白 你只需要一元钱
小清 / 2013-04-19
美白在我们的生活中是一直不朽的话题，而且对美容美白的花费颇大，费用花了也不一定都有效果，对于一元钱的美白效果，你们一定有着质疑的声音，但是事实胜于雄辩，接下来我们就一起分享关于低价美白的一些有效配方！
黄豆是我们饮食生活中的常见的食物，其实黄豆中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。可是黄豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果才会更好。
豆浆和豆腐都是黄豆制作的，含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等，营养价值非常高，它们还可降低血脂肪、润肺、促进血液循环，有效滋润皮肤。将豆浆和豆腐放在一起做成的菜，简单、好吃又便宜，还能由内而外的保养身体美白肌肤，MM们经常吃，必然有效果!
豆浆豆腐锅美白肌肤
香醇的豆浆和滑嫩的豆腐，爽口又开胃。在享受美味的同时就能感觉自己的皮肤越来越白越来越光滑呢! 如果口轻的姐妹可以不放盐，冰糖也少放点，豆浆加热后会变的浓稠，豆浆豆腐混着吃口感很棒!
所需材料：豆浆300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、盐2克
制作方法：
1.先将豆腐切成块状，桔子皮切成细丝。
2.再将豆浆放在锅内煮，热后放入豆腐、冰糖和盐。
3.待烧开冰糖融化后放入桔子皮搅匀即可。
豆腐美白面膜
豆腐不仅吃了美白还可以直接敷在脸上，有空的时间可以DIY一款非常棒的豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油都可以，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。
